2000m-es galopp edzésterv
2010.08.04. 17:00
Amiket a szöveg belsejében és végén kiemeltem (félkövérre) azokat lehet átírni a versenynek megfelelően. Pl. hogy én megyek be hozzá azt átírhatod hogy te mész be. Meg a füves pályát pl. homokosra. Ja meg az 1000m-t is. : ) Remélem érted xD
PERFECT CRIME
2éves | angol telivér | kanca
Ki is Ő?
Apja, Perfect Boy és anyja, Diamond Bridge is kitűnő hosszútáv futó lovak voltak. Kitartó, tűrőképessége nagy. Izmai csikó korától kezdve tökéletesen fejlődnek, még most sem álltak meg. Emiatt nagyon jó az állókpessége. Szülei génjét örökölve ő is hosszútávfutó lónak a legkiválóbb. További adatok a bokszában...
Edzés előtti teendők.
Edzés előtt, mikor bemegyek a bokszába, nyerítéssel üdvözöl. Tudja, hogy végre futhat egy kicsit. Kötőféket csatolok rá, majd kivezetem az istállóba és két oldalról kikötöm. Elkezdem lecsutakolni. Minden kis zugból kifésülöm a piszkot, így, mire végzek, csillog. Kikaparom a patáját, kifésülöm a sörényét, a farkát. Befáslizom a lábát, nehogy megsérüljön. Hozom a nyerget. Alatta van az emblémánkkal ellátott nyeregalátét is. Feldobom rá, becsatolom a hevedert. Következik a kantár. Leveszem Crimérőll a kötőféket, majd a helyére teszem a kantárat. Becsatolom, ellenőrzöm. Kivezetem a pályára.
Bemelegítés.
Mivel jelenleg a pályánkon senki sem eddz, már itt is melegítünk be. Meghúzom a hevedert, még 1x ellenőrzöm a kantárnál a szíjakat, majd felmászok rá. Igen... kicsikét nehéz felülni rá egyedül. Amikor sikerül kényelmesen elhelyezkednem, összeszedem a szárakat és elindulunk. A pályán teszünk egy egész kört lépésben. Folyamatosan fokozom a tempót. Beindítom ügetésbe, majd fél kör ügetés. Leállítom lépni... Megfordulunk, majd a másik irányba is ügetünk fél kört. Most ügetésben fordulunk meg, s miután megfordultunk, egyből utána be is ugratom vágtába. Olyan 500-600 m-t vágtázunk, majd egy rövid kis galopp következik. Érem már, Crime izmai bemelegedtek.
Startkapus / erönléti edzés.
Mivel versenyeken nagyon sok múlik azon, ki hogyan rajtol, ezért gyakoroljuk a startot. Odaügetünk a startkapuig, ott már a Helga (másik tulaj) vár ránk, hogy megnézze, hogyan edzünk. A pálya füves, bal kanyaros. Beállunk a startgépbe, majd egy pillanat múlva már ki is csapódak a kapuk. Crime szokása szerint remekül rajtol, szinte kilő, és ugyanolyan gyors tempóban folytatja a pályát. 1000m-ig elgaloppozunk. Érzem, ahogy alattam az izmok viszik előre kedves kancánkat. Mindent belead, egyre gyorsabb és gyorsabb, alig tudom visszatartani. De visszatartom, a végére tartogatjuk erőnket. Erősen fogom, aztán 1600m-nél kiengedem. Crime új erőt kap, kicsit nekirugaszkodik. Fut... ahogy csak bír. A cél előtt megnyújtja lépteit, majd beérve elkezdem lelassítani. Fokozatosan, mígnem lépésbe nem haladunk tovább...
Leléptetés.
Miközben elkezdem lehűteni a lovat, Helga lovagol oda hozzánk Claudy-n és gratulál. Ezen a pályán megdöntöttük a pályarekordunkat, ami igen nagy szó. Többször körbelépegetjük a pályát, miközben tanakodunk, hogy mit rontottunk el. Úgy éreztem, hogy már csak magamon kell javítanom. Az egyensúlyérzékemen, mivel amikor kiengedtem nekirugaszkodott Crime kicsit meginogtam. Pár kör megtétele után, leveszem Crimeről a nyerget, odaadom Helgának, majd egy takarót terítek rá. Így vezetem be a bokszába
Edzés utána teendők.
A bokszba beérve, már Crimét nem fújja a szél, így nem fázhat meg. Leveszem a kantárját, lemosom a zablát, és a helyére teszem. Mikor már teljesen biztos vagyok benne, hogy az izami lehűltek, leveszem a takarót, és adok neki egy kis vödör zabot. Csak egy óra elteltével itatom meg, nehogy leforrázza a torkát. Kikaparom a patáját, lecsutakolom, megdícsérem. Nagyon ügyes volt. Kap 2 db naagy piros almát.
kitti és Perfect Crime
|