Perfect Crime Heti edzésterve...
...angol telivér.. | 2 éves kanca

,,A bajnokok bajnoka vagyok.
Ha futok, remeg a föld, az ég
megnyílik, halandók ujjonganak.
Ez a diadal útja.
Tiszteletkört teszek a tulajjal,
Aki virágos takarót tesz rám..."
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
hétfő; 2000m, homokos, balkanyaros pálya
kedd; 1000m sprint, füves, egyenes pálya
szerda; 2500m füves, jobb kanyaros pálya
csütörtök; futószárazás, estefele 1 órás terep
péntek; csoportos edzés.. 3000m homokos, balkanyaros pálya
szombat; startolás gyakorlása,startgép. 2800m füves, balkanyaros pálya
vasárnap; pihenő nap

Edzés előtt és után
Üdvözlöm egy nagy puszival. Felteszem a fejére a kötőféket, kivezetem és kikötöm. Egy gumivakarót fogok a kezembe és fellazítom a szőrét. Majd gyökérkefével a feljött mocskot lekefélem, és a lábait is. Utána kikaparom a patáit, és ellenőrzöm. Kifésülöm a sörényét és a farkát is. Majd felcuccolom galoppfelszerelésbe. És indulok a pályára.. valamelyik edzés .. Jól leizzadt, de ez a meleg miatt is. 40-50 percet lépegetünk hosszúszáron, hadd nyújtóztassa el magát. A végére visszanyerte normális testhőmérsékletét..

Hétfő.
Lépésben haladunk a pályán. Egy teljes kört teszünk. Egy teljes kör a pályán 1000m. Ma másfél kört megyünk. Egy teljes kör lépegetés után elkezdünk könnyűügetni. Fél kört ügetünk, majd kiállok a nyeregből, és ő már ugrik is vágtába. Lassúvágtában haladunk egy fél kört, majd gyorsabb tempóra fogunk. Egy teljes kört megyünk ilyen tempóban is, majd a pálya elején kiengedem a szárakat, és ő kilő mint a golyóó. Teljes sebességgel haladunk a pályán.. ugrásai óriásiak.. hamar végig is érünk az ezerötszáz méteren.. ez eddig a legjobb időnk.. mérjük az időt is persze.. Megdícsérem, majd mégegyszer végigmegyünk ugyanígy a pályán.. pár századmásodpercet rontottunk.. de ez az én hibám volt, a kanyarokat rosszul vettük be.. de ezen javítunk még.

Kedd.
Ma sprinetlünk egyjót. Füves a pálya. Crime jól bírja mind a kettőt, de én jobb szeretek füves pályán menni. Ez csak egy sprint pálya, összességében a hossza ezer méter. Ennyit megyünk. Végigügetünk rajt, majd vissza is. Ezután ugratom vágtába, el és vissza vágtázunk, közben a tempót gyorsítjuk és lassítjuk. Majd megállunk a pálya elején, beállunk a startkapuba. Kicsapódik, lovam jelzésemet figyelmen kívül hagyva kitör. Előbb kiugrott mint hogy én jeleztem volna.. lassúvagyok.. de szerencsére számíthatok rá, és nemvárja el mindig hogy tökéletes legyek. Az első ötszáz méteren még nemmegyünk a leggyorsabban.. Az ötszázas táblától fokozatosan gyorsítjuk a tempót, majd a hétszázas táblánál odadobom neki a szárakat, és teljes sebességbe kapcsolunk.. Megkell kapaszkodnom a söröényébe, mert nagyon hirtelen gyorsul, és különben hátraesnék.. ennyit a "zsokéegyensúlyról.." =Đ

Szerda.
wíí.füvespálya..=) 2500 m futunk ma. Bemelegítünk..egy teljes kör lépés, egy teljes kör ügetés, majd egy teljes kör vágta, közben gyorsítjuk-lassítjuk a tempót. Ezután jön a lényeg. Galoppozni kezdünk.. ez már a kétezerötszázban van. Az első ezerötszáz méteren még lasabban megyünk.. versenyen is így csináljuk, de az ötödik helynél lejjebb nemmegyünk.. nemhadjuk azért.. az utolsó ötszáz méteren belehúzunk, és igyekszünk minél gyorsabban menni. És a legutolsó 500m-t nagyon megtoljuk, teljesen odadobtam a szárakat, és ő süvít, mint a golyó. Crime könnyen gyorsul..ezért nem probléma behozni a lemaradást.. kétszer megyünk végig a pályán.

Csütörtök.
ma csak futószárazom. Szimpla kantárral, a szárakat pedig leveszem. A gyakorlópályán száralom. Először is lépeget öt-öt percet mindkét kézre. Majd ügetés tíz-tíz percet mindkét kézre. Ezután lassúvágta nyolc-nyolc perc mindkét kézre. Majd lépésre jelzek neki, kienegdem teljes szárra, és most gyorsabb vágta, húsz-húsz percet mindkét kézen. Ez kicsit felidegelte.. szóval felpörgött.. de ma nemlesz kemény, sőt nagyon light-os. Ügetés lesz tizenöt-tizenöt percen keresztül, majd lépés pár percet mindkét kézre.
délután 6 órafele kimegyek hozzá a legelőre.. lehozom lecsutakolom majd felcuccolom, szimpla hobby szerszámokkal. Majd elindulunk lépésben, ki a lovarda kapuján. Egy hosszú úton haladunk lépésben, hosszúszáron. Majd egy keskeny, kitaposott ösvényen lekanyarodunk.. ezzel bejutottunk az erdőbe. Itt felveszem a szárakat, csizmával és csípővel többet adok neki, majd ügetésre jelzek. Szép lassan elkezdünk ügetni. Hosszú ez az ösvény.. végigügetjük. Közben gyorsítjuk és lassítjuk a tempót. De ügyelek rá, hogy amikor lassítunk ne álljon vissza lépésbe, és amikor gyorsítunk ne ugorjon vágtába. Az ösvény végén egy elágazás van. Pár méterrel az elágazás előtt beugratom vágtába, majd jobbra fordítom. Közben gyakoroljuk a fordulásokat.. Ahol széles az út teszünk egy kiskört vágta közben.. de tleg csak ott ahol széles az út. Ilyet bösször is csinálunk.. ezzel próbáljuk gyakorolni a sodródást.. szóval hogy ne sodródjunk ki. A külső lábamat hátrateszem.. ezzel meggátolom hogy Crime fara  ne sodródjon.. =D Majd egyszer csak odadobom neki a szárakat, kiállok a nyeregből teljesen, ráhajolok lovam nyakára, és élvezem a gyorsaságot.. nemiskell lábjelzést adnom neki.. egyből begyorsult. Majd ilyen sebes vágtába elkanyorodunk. Szépen bevettük a kanyart. Megpaskolom nyakát. Közbe közbe bakolgat.. jól érzi magát.. minden egyes bakolását mosolyogva várom, és mosollya zárom le.. =) (L) Majd végigügetünk egy ösvényen.. és kiértünk egy hatalmas rétre. Itt megengedem teljesen. Megy, ahogy csak bír. Kedvből.. szívből.. lélekből.. Nemazért, mert én akarom.. hanem mert ő akarja, és enegdélyt adtam neki.. Majd leállunk ügetni, és lépni.. lépésben visszamegyünk a lovardába.

Péntek.
ma csoportos edzés lesz.. 8 ellenfél, plusz mi. Bemelegítjük lovainkat jó alaposan. majd mindenki beáll a startkapuba.. kicsapódik, a lovak pedig kiugranak belőle. az egyik ellenfél lova megbokrosodott.. szóval ő már nemellenfél. A többi velünk fut. mi harmadikak vagyunk.. eléggé beszorítva. nembaj, vanmég időnk. ezt a tempót tartjuk végig. A többiek is. Az első ezerötszát méter megvolt, mindenki tartja a helyét. Elhagytuk a kétezres táblát.. indulnánk előre, csakhát bevagyunk szorítva. Crime figyel, keresi a rést, ahol előretörhetnénk.. és egy kis idő múlva meg is találta.. én nemláttam, de ő ment a maga feje után, és átment a két ló közt.. súroltük őket.. de sikerült. Szóval megdícsérem. A második helyen vagyunk. kétezerhétszáz méter.. odadobom neki az összes szárat, beszélek is neki.. fut..fut..fut.. nagyon megy. könnyedén galoppozik, szinte erőfeszítést nem is fektet bele. de milenne, ha telje erejéből futna.. na majd versenyen. ;D... és már látni a célt.. másodikak lettünk.. fél lóhossznyival voltunk lemaradva. büszkevagyok magunkra.

Szombat.
Ma a startoláson a lényeg.. elég okszor gyakoroltuk. a végén nagyon szépen ment. megdícsérem, majd jöhet a galopp. Csak lazán futjuk végig egyszer a kettőezerkettőszáz métert.. nemmérjük az időt. ez csak azért, hogy mozoghasson. jólbírja a kicsike..=D

Vasárnap.
Ma egésznap a legelőn lesz.. teljes pihenőnap neki, megérdemli. Egész héten gyönyörűen dolgozott, és büszke is vagyok rá. [L]

Helga - Perfect Crime