Díjugrató edzésterv - profi
kittiii. 2010.01.04. 21:51
Astor's Moon
6 év | Holstein | mén
Dobd át a szíved
az akadályon...
a lovad utána ugrik.
Edzés előtti teendők [ csutakolás, felszerszámozás.. ]
Bemegyek az istállóba, majd szép lassan odasétálok Moon bokszához. Egy halk nyerítéssel üdvözöl, én pedig egy puszival. Bemegyek a bokszába. Végig simítom lábait, majd fel is emelem őket, meg mozgatom, hogy minden rendben van-e a lábaival. Szerencsére igen. Majd elmegyek a pucoló cuccokért, meg kettő vezetőszárért. Visszajövök, leakasztom a kötőfékjét majd felteszem a fejére, a vezetőszárakat rácsatolom, kivezetem a bokszából, és kikötöm két oldalról. Előveszek egy rongyot, amivel kicsit átdörzsölgetem. Ezután gumivakarót veszek elő, és mindenhol fellazítom a szőrét. Majd gyökérkefével a feljött szőrt és piszkot lekefélem a róla. A lábait is jó alaposan lekefélem. Ezután egy puhaszőrű kefével átmegyek az egész testét. Majd egy szivacsal is. Utána kikaparom mind a négy patáját. Majd kifésülöm a sörényét és a farkát. Ezután elpakolom a csutakoló eszközöket, majd visszaviszem a dobozt a nyergesbe. A szerszámokkal térek vissza. Előszöris az ín - és bokavédőket teszem fel a lábaira. Ezután leveszem a kötőféket a fejéről, leteszem, majd felkantározom. Könnyen beveszi a zablát. Megigazítom az üstökét, majd becsatolom a torokszíjat, az orrszíjat és az orrféket is. Szétcsatolom a szárakat, a martingált ráhúzom, majd összecsatolom a szárakat. A nyaka felett is becsatolom. Ezután a nyeregalátétet felteszem rá, helyére igazítom. Majd ráteszem a nyerget, és azt is a helyére igazítom. Ezután a felrántószíjakat megigazítom. Majd beledugom a hevederbe a martingált, és a hevedert becsatolom, de még nemhúzom meg. Majd ha ezzel is megvagyok, ellenőrzök mindent. Először is zabát, hogy jól van-e a szájába, majd a csatokat. A nyerget is ellenőrzöm. Minden stimmel, kivezetem Moont az istálló elé. Meghúzom a hevedert, ezután leengedem a kengyeleket. Felülök, és indulunk a melegítő pályára..
Edzés [ bemelegítés, maga az edzés, lejártatás ]
Bemelegítés
Hosszúszáron lépkedünk körbe-körbe. 2 perc lépegetés után átmegyünk a másik kézre. Itt is lépegetünk hosszúszáron kb. 2 percet. Majd összeszedem a szárakat, és visszamegyünk másik kézre. Most összeszedetten lépegetünk 5-5 percet mindkét kézen. Ezután élénkítek a tempón, majd ügetésre jelzek neki. Moon egyből reagál jelzésemre, és elkezd lassan ügetni. A szárakat úgy igazítom, hogy érezzem a száját, ő pedig a kezemet. Gyorsítjuk és lassítjuk a tempót kb. 4-5 percen keresztül, majd ügetésben átmegyünk másik kézre, én leülök egy ütemet X-nél. Itt is gyorsítjuk és lassítjuk a tempót 5 percen keresztül. Csinálunk egy nagykört, a nagykör közepénél felveszem lépésbe lovamat. Lépegetünk egy kört, majd átmegyünk másik kézre, itt is egy kör lépés. Ezután ügetésre jelzek neki, pár métert ügetünk, majd összébb szedem a szárakat, és vágtába ugratom. Közbe - közbe bakol kicsit, de ez csak a jó kedve miatt van. 3-4 percet vágtázunk jobb kézen, majd átmegyünk bal kézre vágtában, csinálunk egy ugrásváltást, és ezen a kézen is vágtázunk 4 percet. Megpaskolom a nyakát, majd visszafogom ügetésbe, és ügetünk pár kört. Ugratom vágtába, könnyen beugrik. Egy kör vágta, majd rákanyarounk az egyik kisebb akadályra, amit könnyen át is viszünk. 3 akadály van a bemelegítő pályán. Rámegyünk a következő akadályra, ami egy kicsi meredek. Oké, ez is megvolt. Szóval megdícsérem. Majd jöhet a harmadik akadály is, egy oxer. Ez kicsit koccant a figyelmetlenségem miatt. Ezen átmegyünk mégegyszer, majd visszafogom ügetésbe, és lépés. Indulunk a nagypálya felé.
Edzés
Itt van kettő lovász, akik segítenek nekem az akadályokban, ha visszakell tenni, vagy magasabbra kell állítani. Lépegetünk egy keveset. Lépés közben szemügyre veszem a pályát. Ismerem már jól, de azért.. Moon is ismeri, sokszor szoktunk itt gyakorolni. Összeszedem a lovat, majd ügetés. 14 akadály van a pályán. A sorrendet és a magasságokat előre megterveztük, és úgy vannak beállítva. Vágtába ugratom. Most az első körbe 8 akadályt ugratunk először..
- 115 cm oxer - 115 cm meredek
- 128 cm oxer - 134 cm triple bar
- 124 cm meredek - 130 cm oxer
- 2,6 m vízesárok - 132 cm joker
Nem vertünk egyet sem, de koccant pár, és a vízesároknál rosszul ugrottunk, ezért kicsit beleértünk. Mégegyszer átmegyünk a pályán. Másodszorra sokkal jobban ment, vízesároknál jobban figyeltem. Míg feljebb teszik az akadályokat, összeszedett lépésben haladunk a pálya szélén. Majd jöhet a következő menet, itt 12 akadályt ugrunk..
- 128 cm oxer - 125 cm meredek
- 136 cm oxer - 140 cm triple bar
- 148 cm meredek - 144 cm oxer
- 3,8 m vízesárok - 146 cm joker
- kettesugrás; 152cm - 155 cm
- 160 cm meredek - 159 cm kőfal
Három akadályt vertünk.. ennek nemörülök. Visszateszik az akadályokat, majd mégegyszer nekilendülünk. Figyelem a vágtaugrásokat. Másodszorra csak egyet vertünk, a 160 cm-es meredeket. Csak azt még kétszer átugratjuk. Csak elsőre vertük, másodszorra nem. Pihenünk kicsit, majd ezt a meredeket mégegyszer megugorjuk. És most sikerült, koccanás nélkül. Megdícsérem Moont. Következő körben már mind a 14 akadály ugorjuk. Lépegetünk míg feljebb teszik az akadályokat. Majd ugratom vágtába, és indulunk az első akadályra..
- 160 cm oxer - 164 cm meredek
- 162 cm oxer - 167 cm triple bar
- 165 cm meredek - 170 cm oxer
- 4,7 m vízesárok - 168 cm joker
- kettesugrás; 172 cm - 175 cm
- 177 cm meredek - 179 cm kőfal
- 174 cm vízesárkos meredek - 180 cm oxer
Ez nem volt egy egyszerű pálya, de van ennél nehezebb is.. Egyet vertünk, a kőfalat. Ennek nagyon örülök. Simán vittük a meredekeket, az oxereket.. most elégedett vagyok magunkkal. Elfáradtunk mind a ketten, ezért most pihenő lesz. Lépegetünk pár kört mind két kézen, majd leszállok. Kicsit engedek a hevederen. 5-10 perc múlva újra meghúzom, majd felülök, és irány. Kipihentünk magunkat. Kicsit lépegetünk, majd 3-4 perc ügetés, és vágta. Most a Kőfalat ugrojuk csak. Megvolt, nemvertük le. Szóval megdícsérem lovamat. Majd kezdjük ugyanezt a pályát. Most már tényleg nagyon figyeltünk mind a ketten. Számoltam a vágtaugrásokat, figyeltem hogy a megfelelő időben a megfelelő jelzést adjam neki. És ez sikerült is. Átvittük a pályát, hibátlanul. Nagyon megdícsérem. Majd vágtázunk egy kört, aztán ügetés, lépés.
Levezetés
Lemegyünk lépésben a pályáról. Elhagyjuk a lovardát, kimegyünk az útra, majd rákanyarodunk az ösvényre. Levezetés képpen egy lépegetős terepre megyünk. Hosszúszáron már. Moon-nak jól esik a nyújtózkodás. Körülbelül másfél - 1 órást voltunk oda.
Edzés utáni teendők [ leszerszámozás, dícséret..stb. ]
Megállunk az istálló előtt. Leszállok. Kicsit megingok, hisz jó sokat voltam lovon, és fáj a lábam. Felhúzom a kengyeleket. Lazítok egy kicsit a hevederen, de nemcsatolom még ki. Figyelek, hogy fokozatosan csatoljam ki, hisz nem szeretném ha elpattanna egy ér.. Majd kicsatolom, kihúzom a martingálból a hevedert. Átdobom a hevedert a nyerget, majd leveszem a nyerget, és leteszem a kikötőfára. A martingált is leveszem. Majd az ín - és bokavédőket. Viszem lovamat a bokszába, itt leveszem róla a kantárt. Kijövök a bokszból, a szerszámokat a helyére viszem. A nyeregalátét elég vizes, szóval azt kiterítem száradni. Utána visszamegyek Moon-hoz, egy patakaparóval és egy lótakaróval a kezemben. Felteszem rá a takarót. Kikaparom a patáit. A terepen összeszedett pár kavicsot. Ezután visszaviszem a kaparót, és kettő répával térek vissza. Odaadom neki az egyiket, közben simogatgatom. Odaadom neki a másikat is. Suttogva beszélek hozzá, majd egy hatalmas puszit nyomok a homlokára, és kimegyek a bokszából...
|