Díjlovagló edzésterv - Kezdő
kittiii. 2010.01.04. 21:25
Astor's Moon
Edzés előtti teendők
Üdvözlöm egy nagy puszival. Felteszem a fejére a kötőféket, és kivezetem a bokszából, az istálló elé, a kiközőfához és kikötöm. Majd hozom a csutakoló dobozomat. Előveszem a gumivakarót, és körkörös mozdulatokkal elkezdem fellazítani a szőrét és a mocskot. A gumivakaróval ha végeztem, visszateszem a dobozba és előveszem a gyökérkefét. A gyökérkefével a feljött koszt és mocskot lekefélem róla. Ezután a lábait is megörzsölgetem a gyökrékefével. Majd puhaszőrű kefével átmegyek a testét egyszer. Visszateszem a keféket a obozba, és egy patakaparót veszek elő. Kikaparom mind a négy patáját, közben ellenőrzöm minden renben van-e a patáival és a lábaival is. Igen, minden rendben. Visszateszem a patakaparót, és előveszem a fésűt. Gubancmentesre, selymesre kifésülöm a sörényét és a farkát is. Ezután a dobozt visszaviszem a helyére, és a szerszámokkal térek vissza. Először is felkantározom. Ez hamar megvolt. Becsatolom a szíjakat. Majd a fehér inyeregalátétet feteszem a hátára és a helyére igazítom. A nyeregalátétre ráteszem a díjlovagló nyerget. A helyére igazítom, és becsatolom a hevedert, de még nemhúzom meg. A fáslikat feltekerem a lábaira. Azután vezetgetem pár percet az istálló előtt, és meghúzom a hevedert. Ellenőrzöm, hogy a zabla jól van-e a szájában. Igen. Ezután leengedem a kengyeleket és felülök. Lépésben elindulunk a díjlovagló négyszög felé.
Edzés
Bemegyünk a bejáraton. Körbe-körbe lépegetünk, amíg úgy érzem elég volt a lépésből. Ez kb. 8-10 percet vesz igénybe. Ezután felélénkítem lépésben, majd az oldalához szorítom a lábaimat. Ő egyből ügetésre vált. Most bemelegítésnél könnyűügetek. Körülbelül 5 percet ügetünk. Közben kis/nagy köröket is csinálunk. Felveszem lépésben. 2 perc lépegetés után laza ügetésbe váltunk. Nemsokat ügetünk, és már ugratom is vágtába. Munkavágtázunk. 5 percet vágtázunk, majd átmegyünk másik kézre, és itt is vágtázunk 3 percet. Ezután lassítunk ügetésbe, és ezen a kézen ügetünk 3 percet, majd 2 perc lépés kövektezik. Amikor már elég jól bemelegedtünk, elkezdjük a díjlovas gyakorlatokat. Egy nyolcassal kezdünk. Ezt kétszer csináljuk meg, ügetésben. Majd leállunk lépegetni, és lépésben ezeket gyakoroljuk; farat be-farat ki, vállat be vállat ki, 3 lépés hátralépés, oldalazás, helyben lépés. Ezek után megsimogatom a nyakát. Majd ügetésre jelzek neki, és ügetésben ezeket a gyakorlatokat végezzük el; átlóváltás, kis és nagykörök, kígyóvonal, féllovarda és helyben ügetés. Ezek után lépegetünk egy teljes kört, kis pihi képp. Majd beugratom vágtába, és az ugrásváltást gyakoroljuk. Először 3. ugrásra gyakoroljuk, utána egy fél kör ügetés, majd megint vágta, most 2. ugrásra, megint egy fél kör ügetés, majd ugratom vágtába, és most minden ugrásnál ugrásváltás. Majd lépegetünk egy kört, megdícsérem, és elkezdünk egy középosztályú [M9]-es feladatot;
A; Belovaglás a négyszögre összeszedett vágtában
X; Állj, köszönés, összeszedett ügetés
C; Balkézre
HXF; Átlóváltás középügetésben
F; Összeszedett ügetés
A; Középből
L; Kiskör jobbra /8 m/
LI; Összeszedett ügetés
I; Kiskör balra /8 m/
C; Jobb kézre
MXK; Átlóváltás nyújtott ügetésben
K; Összeszedett ügetés
A; Középből
DG; Három féloldalazás a középvonal mentén balra és jobba 5-10-5méter, balra befejezni
C; Balkézre
HIB; Középlépés
BLK; Nyújtott lépés
KF; Összeszedett lépés
F; Összeszedett vágta
PXS; Átlóváltás, X-nél ugrásváltás
SHCM; Összeszedett vágta
MXK; Átlóváltás középvágtában, átló végén összeszedett vágta és ugrásváltás
A; Középből
L; Kiskör balra /8 m/
LS; Féloldalazás balra
H; Ugrásváltás
MF; Nyújtott vágta
A; Középből
L; Kiskör jobbra /8 m/
LR; Féloldalazás jobbra
M; Ugrásváltás
HK; Középvágta
K; Összeszedett vágta
A; Középből
X; Állj, köszönés
A négyszöget A-nál középlépésben hosszúszáron elhagyni
Ezt a feladatsorozatot az edzőnk diktálja. A végén amit nemjól csináltunk elmagyarázza, hogyan csináljuk, és azt a részt újból megcsináljuk. Az egész feladatsorozatot 2x gyakoroljuk el. Moon-nal egész végig együttműködünk. Ő könynen engedelmeskedik nekem. Megvan köztünk az összhang, ezért mindent könnyen és szépen tuunk teljesíteni. Ugye 2x gyakoroljuk el.. a kettő között 10 perces szünet van. Addig az edzővel "tárgyalok". A második sokkal jobban ment, mint az első. A végén megpaskolom Moon nyakát jó alaposan. Büszke vagyok rá. Ezután 35-40 percet lépegetünk, hogy teljesen lehűljön.
Edzés utáni teendők
A négyszögről lépésben lejövünk, majd megállítom és leszállok róla. Felhúzom a kengyeleket. A hevederből engedek egy lyukat. Azért nemcsatolom ki egyből, mert ha hirtelen csatolom ki, elpattanhat egy ér.. és ezt nemakarom. Az istálló elé vezetem, ahol még egy lyukat engedek ki. Adig a fáslikat letekerem a lábairól. Miután levettem a fáslikat, kicsatolom a hevedert, mert már csak kettő lyukvolt. Eleget vártam, így már nemtörténhet semmi. A heveert átdobom a nyereg felett, majd leveszem a nyerget. Leteszem a nyerget és a nyeregalátétet a kikötőfára. Moonról leveszem a kantárt és a kötőféket teszem rá, kikötöm. A szerszámokat visszaviszem a helyére. Maj visszamegyek Moon-hoz. A levezetés közben elég jól megszáradt. Hozom a slagot, és a lábait leslagozom. Jól esik neki. Majd a patáit lekenem patazsírral. Ezután adok neki egy répát, ma nagyon szépen dolgozott. Majd hozok egy vödröt, amibe víz van, és megitatom. Egy vödörrel adok csak neki. A bokszába vezetem, ahol simogatgatom.. közben beszélek neki. Mesélek neki a versenyről, és hogy ma nagyon szépen dolgozott, nagyon büszkevagyok rá. Elbúcsúzom tőle..
Vélemény
Moon ma nagyon kitett magáért, az egyszer biztos. Végig összhangban dolgoztunk, és ezt kívülről is észre lehetett venni. Az edzőm észrevette, és meg is dícsért mind kettőnket, és elmondta, ha így leszünk a versenyen is, jó esélyünk van jó eredményt elérni. Mindent megteszek azért, és Moon is, hogy jól szerepeljünk a versenyen. A mai edzésből sokat tanultam.. és sztem Moon is. Dehát.. az egy dolog, hogy ma szépen dolgoztunk mind ketten.. a lényeg, hogy a versenyen hogyan dolgozunk együtt.
Sok Sikert Mindenkinek!!
© Copyright!!
Astor's Moon - Helga
|